Resilient im Alltag – Tools für emotional starke Tage
OnlineDie Teilnehmenden lernen in dieser kurzweiligen Einführungsveranstaltung grundlegende Aspekte von Resilienz kennen, reflektieren ihre persönliche Widerstandskraft und erleben erste alltagstaugliche Tools zur emotionalen Selbstfürsorge. Was ist eigentlich Resilienz Definition & 7 Resilienzfaktoren – Alltagsbezug und Mythen (z. B. „Stark = nie schwach“) Selbstreflexion anhand eines kurzen Fragebogens oder 7-Faktoren-Selbsttests Toolbox-Preview: 3 kleine Tools für starke Tage […]
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