Der Kurs „Selbstsicher Stress begegnen“ unterstützt Sie dabei, Stress bewusst wahrzunehmen, Ihre persönlichen Ressourcen zu stärken und einen gesunden Umgang mit Belastungen zu entwickeln. Sie lernen wissenschaftlich fundierte Methoden aus der Achtsamkeit, Stressbewältigung und Resilienzförderung kennen und übertragen diese, Schritt für Schritt in Ihren Alltag. Ziel ist es, mehr innere Ruhe, Selbstfürsorge und psychische […]
EUR160