YOUR SAFE HAVEN

KOMPETENT . VERTRAULICH . SICHER

Schlagwort: PsychoQuicky

  • #PsychoQuicky – Leistungsdruck verstehen & entschärfen!

    🧠 Webinar-Titel:

    #PsychoQuicky: Leistungsdruck verstehen & entschärfen
    In 45 Minuten zu mehr Leichtigkeit im Kopf

    🎯 Zielgruppe:

    Jugendliche & junge Erwachsene (z. B. 16–27 Jahre), die sich im Alltag, Studium, Ausbildung oder Beruf unter Druck fühlen – ideal für Schulen, Unis, Berufseinsteiger:innen oder Coachinggruppen.

    📌 Ziele des Webinars:

    Verstehen, wie Leistungsdruck entsteht – und wodurch er sich verstärkt

    Innere Antreiber & Glaubenssätze erkennen („Ich muss perfekt sein“)

    Gesunde vs. ungesunde Motivation unterscheiden

    Erste Strategien gegen Überforderung & Versagensangst kennenlernen

    🕒 Dauer:

    ca. 45 Minuten interaktiv
    (+ optional 15 Minuten Q&A oder Reflexion)

    Name
    (z. Bsp. Alternative EMail Adresse oder Mobilfunknummer)
    Wie sind Sie auf uns aufmerksam geworden

  • #PsychoQuicky – Du fühlst zu viel, zu schnell oder gar nicht?

    🧠 Webinar-Titel:

    #PsychoQuicky: Gefühle verstehen
    In 45 Minuten zur emotionalen Klarheit

    🎯 Zielgruppe:

    Jugendliche & junge Erwachsene (z. B. 16–27 Jahre), die ihre Gefühle besser verstehen und steuern lernen möchten – ideal für Schulklassen, Studierende, Berufseinsteiger:innen oder junge Menschen in Übergangsphasen.

    📌 Ziele des Webinars:

    Emotionen erkennen & benennen lernen („emotionale Alphabetisierung“)

    Den Unterschied zwischen Gefühl, Gedanke und Handlung verstehen

    Erste Strategien zur Emotionsregulation entdecken

    Umgang mit intensiven Gefühlen wie Wut, Angst, Scham oder Traurigkeit

    🕒 Dauer:

    ca. 45 Minuten interaktiv
    (optional: +15 Minuten Q&A)

     

    Name
    (z. Bsp. Alternative EMail Adresse oder Mobilfunknummer)
    Wie sind Sie auf uns aufmerksam geworden