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Selbstsicher Stress begegnen – Präventionskurs nach § 20 SGB V

Online

Der Kurs „Selbstsicher Stress begegnen“ unterstützt Sie dabei, Stress bewusst wahrzunehmen, Ihre persönlichen Ressourcen zu stärken und einen gesunden Umgang mit Belastungen zu entwickeln.   Sie lernen wissenschaftlich fundierte Methoden aus der Achtsamkeit, Stressbewältigung und Resilienzförderung kennen und übertragen diese, Schritt für Schritt in Ihren Alltag. Ziel ist es, mehr innere Ruhe, Selbstfürsorge und psychische […]

EUR160

Balance statt Dauerstress

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Kopf frei im Familienalltag – Mental Load erkennen, Stress reduzieren und neue Kraft gewinnen. Ein wissenschaftlich fundiertes Präventionsprogramm für Mütter zur Stärkung von Selbstfürsorge, Resilienz und mentaler Gesundheit. Balance statt Dauerstress – Mental Load erkennen und gesund bewältigen 👩‍🎓 Kursleitung: Psychologin (M.Sc.) & ZPP-zertifizierte Kursleiterin für multimodales Stress- und Ressourcenmanagement 125,00 € für 8 Kurseinheiten➡️ […]

EUR125,00

Online-Präventionskurs (ZPP): „Zwischen Abschluss & Aufbruch“

Online

Dein Kurs für mentale Stärke in Zeiten des Umbruchs. Schule fertig – und jetzt? Der Online-Präventionskurs „Zwischen Abschluss & Aufbruch“ gibt dir das mentale Fundament, um Leistungsdruck, Unsicherheit und große Entscheidungen souverän zu meistern. Wissenschaftlich fundiert. Live. Auf Augenhöhe. Geprüfte Qualität, geförderte Teilnahme Der Kurs ist ZPP-zertifiziert nach § 20 SGB V – das geprüfte Konzept wird von allen […]

EUR119,00