Hier finden Sie die wichtigsten Informationen zum Kurs
Resilient und handlungsfähig – Kreative Problemlösestrategien!
In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden 😊, wie sie in schwierigen Alltagssituationen 🏠handlungsfähig bleiben und ihre persönliche Resilienz 💪🏻durch kreative Problemlösestrategien 🚨stärken können. Basierend auf dem Lebenskompetenzmodell der WHO fördert das Training psychische Widerstandskraft 🏗️, flexible Denkweisen 🧠und konstruktive Entscheidungsprozesse 🛠️.
Dauer
8 Wochen / 16 Wochen
8 Einheiten
á 75 Minuten
Teilnehmer / Zielgruppe
Min. 6 Teilnehmer
Max. 12 Teilnehmer
Erwachsene mit Alltags- oder Berufsbelastungen
Inhalte
Standortbestimmung / Denkfallen / Stress & Prooblemlösung / Persektivwechsel und kreative Lösungen / Entscheidungsfähigkeit / Ressourcen aktivieren / Kommunikation
Format
Präsenz oder Online
je nach Teilnehmer Bedürfniss
Material
Workbook
+ praxisnahmen alltagstauglichen Arbeitsblättern
Kosten
xx EUR / Teilnehmer zzgl. Materialkosten
Diese Kurs baut auf dem Lebenskompetenzmodell der WHO (Schwerpunkt: Problemlösen, Entscheidungsfähigkeit, kreatives Denken, Selbstwahrnehmung) auf! Theoretische Grundlagen: Resilienzforschung (z. B. Schutzfaktoren nach Fröhlich-Gildhoff & Rönnau-Böse); Transaktionales Stressmodell (Lazarus); Problemlösetraining nach D’Zurilla & Goldfried sowie Kreativitätstechniken.