Kopf frei im Familienalltag – Mental Load erkennen, Stress reduzieren und neue Kraft gewinnen.
Ein wissenschaftlich fundiertes Präventionsprogramm für Mütter zur Stärkung von Selbstfürsorge, Resilienz und mentaler Gesundheit.
Balance statt Dauerstress – Mental Load erkennen und gesund bewältigen
👩🎓 Kursleitung: Psychologin (M.Sc.) & ZPP-zertifizierte Kursleiterin für multimodales Stress- und Ressourcenmanagement
125,00 € für 8 Kurseinheiten
➡️ Das sind nur 15,60 € pro Einheit
✔ Mental Load verstehen und reduzieren
✔ Stress wirksam begegnen
✔ Selbstfürsorge stärken
✔ Mehr Energie für Familie, Beruf und dich selbst
✔ Wissenschaftlich fundiert & alltagstauglich
📌 Präventionskurs nach § 20 SGB V
📌 Krankenkassenzuschuss möglich
Weniger organisieren. Mehr leben.
Mehr Klarheit. Weniger Stress. Mehr du.
Durchführung ab 5 TeilnehmerInnen