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Schlagwort: ZPP

  • Balance statt Dauerstress

    Balance statt Dauerstress

    Kopf frei im Familienalltag – Mental Load erkennen, Stress reduzieren und neue Kraft gewinnen.

    Ein wissenschaftlich fundiertes Präventionsprogramm für Mütter zur Stärkung von Selbstfürsorge, Resilienz und mentaler Gesundheit.

    Balance statt Dauerstress – Mental Load erkennen und gesund bewältigen

    👩‍🎓 Kursleitung: Psychologin (M.Sc.) & ZPP-zertifizierte Kursleiterin für multimodales Stress- und Ressourcenmanagement

    125,00 € für 8 Kurseinheiten
    ➡️ Das sind nur 15,60 € pro Einheit

    ✔ Mental Load verstehen und reduzieren
    ✔ Stress wirksam begegnen
    ✔ Selbstfürsorge stärken
    ✔ Mehr Energie für Familie, Beruf und dich selbst
    ✔ Wissenschaftlich fundiert & alltagstauglich

    📌 Präventionskurs nach § 20 SGB V
    📌 Krankenkassenzuschuss möglich

    Weniger organisieren. Mehr leben.
    Mehr Klarheit. Weniger Stress. Mehr du.

    Durchführung ab 5 TeilnehmerInnen 

  • Online-Präventionskurs (ZPP): „Zwischen Abschluss & Aufbruch“

    Online-Präventionskurs (ZPP): „Zwischen Abschluss & Aufbruch“

    Dein Kurs für mentale Stärke in Zeiten des Umbruchs.

    Schule fertig – und jetzt? Der Online-Präventionskurs „Zwischen Abschluss & Aufbruch“ gibt dir das mentale Fundament, um Leistungsdruck, Unsicherheit und große Entscheidungen souverän zu meistern. Wissenschaftlich fundiert. Live. Auf Augenhöhe.

    Geprüfte Qualität, geförderte Teilnahme

    Der Kurs ist ZPP-zertifiziert nach § 20 SGB V – das geprüfte Konzept wird von allen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und finanziell gefördert. Du gehst also kein Risiko ein und kannst bis zu 100 % deiner Kursgebühr von deiner Krankenkasse zurückerstattet bekommen.

    ✔︎ 8 Einheiten à 45 Minuten – Interaktiver Live-Kurs in Echtzeit
    ✔︎ Wissenschaftlich fundiertes Konzept – Multimodales Stressmanagement nach höchstem Standard
    ✔︎ Interaktive Live-Sessions – Austausch mit Profis & Peers statt statischer Lerninhalte
    ✔︎ Teilnahme-Bescheinigung – Für die Erstattung durch deine Krankenkasse
    ✔︎ Digitale Worksheets & Tools – Praktische Übungen für den direkten Transfer in deinen Alltag
    ✔︎ Gemeinsam wachsen – Meldet euch als Freunde an und nutzt den Austausch für euren Team-Spirit

  • Online-Präventionskurs (ZPP): „Zwischen Abschluss & Aufbruch“

    Online-Präventionskurs (ZPP): „Zwischen Abschluss & Aufbruch“

    Dein Kurs für mentale Stärke in Zeiten des Umbruchs.

    Schule fertig – und jetzt? Der Online-Präventionskurs „Zwischen Abschluss & Aufbruch“ gibt dir das mentale Fundament, um Leistungsdruck, Unsicherheit und große Entscheidungen souverän zu meistern. Wissenschaftlich fundiert. Live. Auf Augenhöhe.

    Geprüfte Qualität, geförderte Teilnahme

    Der Kurs ist ZPP-zertifiziert nach § 20 SGB V – das geprüfte Konzept wird von allen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und finanziell gefördert. Du gehst also kein Risiko ein und kannst bis zu 100 % deiner Kursgebühr von deiner Krankenkasse zurückerstattet bekommen.

    ✔︎ 8 Einheiten à 45 Minuten – Interaktiver Live-Kurs in Echtzeit
    ✔︎ Wissenschaftlich fundiertes Konzept – Multimodales Stressmanagement nach höchstem Standard
    ✔︎ Interaktive Live-Sessions – Austausch mit Profis & Peers statt statischer Lerninhalte
    ✔︎ Teilnahme-Bescheinigung – Für die Erstattung durch deine Krankenkasse
    ✔︎ Digitale Worksheets & Tools – Praktische Übungen für den direkten Transfer in deinen Alltag
    ✔︎ Gemeinsam wachsen – Meldet euch als Freunde an und nutzt den Austausch für euren Team-Spirit

  • Selbstsicher Stress begegnen – ganzheitliche Stressbewältigung

    Selbstsicher Stress begegnen – ganzheitliche Stressbewältigung

    Der 10-teilige Präventionskurs „Selbstsicher Stress begegnen“ zeigt Ihnen wieder ruhig zu entspannen, konzentrierter und effektiver zu arbeiten, zu denken und zu leben. Sie lernen Ihre täglichen Herausforderungen mit systematischen und effizienten Methoden zu managen. Mit dem Kurs erhalten Sie die Möglichkeit Ihr Leben ein Stück lebenswerter und angenehmer zu gestalten.

    Die Maßnahmen richten sich an Menschen mit Stressbelastungen, die im Rahmen des Kurses einen gesundheitsförderlichen Umgang mit Stress erlernen möchten, um so gesundheitliche Stressfolgen zu vermeiden. Dabei spielt es keine Rolle um welche Art der Belastung (z. B. familiäre, berufliche oder psychosoziale Belastungen) es sich handelt, da der Kurs einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt. Die Maßnahme eignet sich nicht für Menschen mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen. Kursleitende haben darauf hinzuweisen, dass Maßnahmen zum multimodalen Stress- und Ressourcenmanagement keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung ersetzen.